Su alimentación, también, con la llegada de novedosos ingredientes que, una vez asimilados por el sistema digestivo, pueden provocar reacciones muy diversas, entre ellas estreñimiento. Algunas veces la causa no es lo que está comiendo el bebé: ¡es lo que está comiendo mamá! Es un trastorno muy común en los bebés y niños. Que debo hacer ? El estreñimiento infantil no es común. ¿Tiene antecedentes de problemas digestivos en la familia? Mi bb tiene 17 días y pasa hasta cinco días sin hacer kk . Si notas que tu bebé gruñe en exceso y se le pone roja la cara, estos son signos de que está haciendo mucho esfuerzo para evacuar. Si alimentas a tu bebé con fórmula, checa dos veces para asegurarte de que estás usando la proporción correcta de polvo. o. Dado que la popo del bebé -desde su frecuencia hasta su color y textura- puede decirte mucho sobre lo que sucede adentro de su cuerpo, ¿qué debe hacer una mama cuando su bebé está estreñido? Desarrollo infantil: hitos del desarrollo de los 10 a los 12 meses, Desarrollo infantil: entre los 4 y 6 meses, Desarrollo infantil: entre los 7 y 9 meses de edad, Preparación de la leche de fórmula para bebés. Al igual que con los adultos, esforzarse demasiado para evacuar puede crear pequeñas fisuras (rasgaduras) alrededor del ano, por lo que verás pequeñas vetas de sangre en el exterior de la popo. Elk Grove Village, Ill.: American Academy of Pediatrics; 2015. Evita el cereal de arroz y prueba estos alimentos. Dale 30 mililitros (1 onza) por mes de vida al día, (por ejemplo 4 meses, unos 120 ml, o 4 onzas). Aunque algunos medios hablen de la estimulación del ano con el termómetro, desde paraBebés te aconsejamos que evites hacer esto, pues podrían hacerle más daño al pequeño. Si el bebé tiene menos de cuatro meses, llama al médico si la popo es dura o se parece a la de un guijarro o si tu bebé no ha evacuado por más 24 horas. Nutrición para la lactancia: consejos para las mamás. Algunos ejemplos son el polietilenglicol (GlycoLax, MiraLax, otros) y el aceite mineral. Si no bebes agua, comes demasiados plátanos o te encantan los granos procesados, puedes tener un poco de estreñimiento. Vea nuestras pautas para la seguridad en la atención médica y para los visitantes, además de información fidedigna sobre el coronavirus. Los sistemas aun no desarrollados de los bebés no están listos para digerir granos. Un desequilibrio de este tipo puede deshidratar a tu bebe, lo que puede ocasionarle estreñimiento. Es mucho más efectivo considerar los siguientes síntomas de estreñimiento en el bebé: Toma como referencia el patrón de movimiento intestinal normal de tu bebé. Este contenido no tiene una versión en inglés, Este contenido no tiene una versión en árabe. El primer día, tendrá un pañal sucio; en el segundo día, tendrá dos pañales sucios. Abdominal/gastrointestinal tract. Una de las razones por las que puede llorar el pequeño es por el molesto estreñimiento, una situación a la que debes poner remedio rápidamente para que se siente aliviado y cómodo de nuevo. Si alimentas a tu bebé con biberón y está estreñido, a veces la solución es cambiar la fórmula. El estreñimiento infantil es poco probable si tu bebé evacua una evacuación blanda después de unos … Advertencia de prácticas en cuanto a privacidad, ¿Cuál es la causa más probable de los síntomas de mi hijo. ¿Qué causa el estreñimiento en los bebés? Si tu hijo no recibe mucha fibra en su dieta, agregar un suplemento de fibra de venta libre, como Metamucil o Citrucel, podría ayudar. Alimentos que pueden provocar estreñimiento en los bebés, introducción de alimentos sólidos en la dieta del bebé, Ventajas y desventajas de la lactancia artificial. No hay fórmulas “mágicas” ni remedios para acabar con el estreñimiento en los bebés de forma definitiva y, además, cada niño es diferente. Si ves sangre en la popo de tu bebé, es mejor visitar al pediatra para descartar otras afecciones. 6th ed. Cuatro pasos sencillos para una vida llena de alegría, Conquistar la enfermedad cardiaca en 10 min. Si el bebé se constipa, puede ser que aún no este listo para los sólidos. Accessed Nov. 21, 2016. Si probaste todas estas opciones y tu bebé continua estreñido, te preguntarás qué puedes hacer ahora. Mayo Clinic no respalda compañías ni productos. Además, los bebés tienen músculos abdominales débiles y a menudo se esfuerzan al defecar. al día, Advertencia de prácticas en cuanto a privacidad, Evacuaciones duras o en forma de gránulos, Evacuaciones que parecen difíciles de evacuar, haciendo que tu bebé arquee la espalda o llore, Evacuaciones poco frecuentes o menos frecuentes. Los bebés alimentados con fórmula también necesitan evacuar para eliminar todo el meconio, pero por lo general no registran una disminución tan pronunciada de las evacuaciones después de las primeras semanas. Sin embargo, tu hijo necesita beber al menos 32 onzas (aproximadamente 1 litro) de agua al día para que estos productos funcionen bien. ¿Qué debe hacer una mamá cuando el bebé no ha evacuado en mucho tiempo? Enterovirus D68: ¿cómo puedo proteger a mi hijo? En los pequeños alimentados con leche materna a demanda es realmente extraño que se produzca estreñimiento. Échales un vistazo a estos títulos exitosos y a las ofertas especiales de libros y boletines informativos de Mayo Clinic. Junta de Asesores Médicos de BabyCenter en Español. ¿A partir de qué edad puede comer chocolate mi bebé? Para solucionar el estreñimiento infantil, en la mayor parte de los casos no hará falta recurrir a medicamentos, sino que siguiendo unas pautas de alimentación y hábitos higiénicos adecuados podremos encontrar la forma de resolver el problema.. Consejos para el estreñimiento del bebé. Cómo ayudar a evacuar a los bebés: remedios naturales para el estreñimiento en bebés. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. Current Gastroenterology Reports. Si el niño se alimenta con leche de fórmula, el médico te dirá si la mejor opción es hacer el cambio por una leche especial anti-estreñimiento o diluir un poco los biberones, es decir, utilizar la misma cantidad de polvos y un poco más de agua de la normal. Evita el cereal de arroz y prueba estos alimentos. In: Integrative Medicine. Accessed May 31, 2019. 4th ed. La respuesta que no es nada satisfactoria: depende. In: Heading Home With Your Newborn: From Birth to Reality. Son una excelente opción, por ejemplo, para una merienda nutritiva y equilibrada pero siempre que tu hijo no sufra un episodio de estreñimiento que podría agravar la ingesta de chocolate . Nunca le des a tu hijo un laxante o un enema sin la aprobación del médico y sin instrucciones sobre la dosis adecuada. En el caso de los bebés y lactantes, prolongar la lactancia materna favorece un tránsito intestinal correcto. Aunque el estreñimiento del bebé generalmente es fácil de tratar, por lo general se puede prevenir. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. En el caso de bebés de más de un año o año y medio, los zumos de fruta, especialmente de naranja o de ciruela, son un estupendo remedio contra el estreñimiento (siempre que estos alimentos ya estén incluidos en su dieta). https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines. Habla con el médico de tu hijo sobre la manera correcta de usar estos productos. El estreñimiento infantil a menudo comienza cuando el bebé comienza a comer alimentos sólidos. Que tu bebé pase unos días sin hacer caca no significa que sea necesariamente estreñimiento, pues mientras las deposiciones sean blanditas no habrá de qué preocuparse. Si tu bebé no está hidratado adecuadamente, el riesgo de estreñimiento aumenta. ¿Sientes que su panza se siente llena, dura o hinchada? Masajear suavemente el abdomen del niño puede relajar los músculos que sostienen la vejiga y los intestinos, lo que ayuda a estimular la actividad intestinal. Hemos dicho que cada bebé es diferente, y sabemos cuales son los síntomas a los que debemos prestar atención, pero ¿cuánto tiempo es demasiado? Durante los primeros meses de vida de un bebé, tanto la coordinación entre los movimientos de su intestino así como la relajación del esfínter de su ano, no es muy eficiente o no ha madurado lo suficiente.. En estos casos, es normal que el pequeño se muestre molesto, llore con … Accessed May 31, 2019. Durante las primeras 6 a 8 semanas, un bebé que toma pecho debe tener cuatro o más evacuaciones diarias. Hay muchos productos diseñados para aliviar el estreñimiento en los bebés y niños, pero no todos son iguales. Los expertos estiman que el bebé promedio usa más de 3.000 pañales solo durante su primer año. El estreñimiento infantil es poco probable si tu bebé evacua una evacuación blanda después de unos pocos minutos de esfuerzo. El médico podría hacerte estas preguntas: Hay varias cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar el estreñimiento de tu hijo antes de la cita con el médico, por ejemplo: Mayo Clinic no respalda compañías ni productos. Regresar al trabajo después de la licencia por maternidad, Dentición: consejos para aliviar las encías doloridas. No uses aceite mineral, laxantes estimulantes o enemas para tratar el estreñimiento infantil. En este caso, cuando tu bebé logre defecar, las heces serán blandas, por lo que podrás distinguirlo del estreñimiento. Incluso si tu bebé evacua regularmente, la popo dura y seca (como si fuera popo de conejo) puede ser una señal de que está estreñido. Pero una vez que el bebé crece un poco, la cantidad de pañales sucios irá variando. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. ¿El niño sufre tensión con las evacuaciones intestinales? Pero si el bebé no está subiendo de peso, no se agarra bien a tu pecho o está demasiado quisquilloso, es posible que no esté tomando suficiente leche. Un asesor en lactancia puede guiarte en este proceso. Los estudios sugieren que el estreñimiento crónico en los niños puede ser consecuencia de la alergia a la leche de vaca. © 1998-2020 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Así es cómo puedes hacerlo: Aunque los supositorios de glicerina pueden ayudar a aliviar el estreñimiento, es mejor no administrarlo sin la supervisión de un médico: el uso excesivo puede crearle dependencia al bebé. Pero ten en cuenta que la cantidad normal de evacuaciones de un bebé varía según su edad y de lo que coma. Por lo regular, no es necesario ni recomendable que le des jugo a tu bebé, pero un poquito está bien para ayudar a aliviar el estreñimiento. Merck Manual Professional Version. A continuación, explicaremos las causas del estreñimiento del bebé, te ofreceremos algunas formas seguras y naturales de brindarle algo de alivio a tu pequeño y te diremos cuándo debes llamar al médico. All rights reserved. al día. Sus deposiciones son menos frecuentes de lo normal, especialmente si no ha hecho caquita en tres días o más, y es obvio que tiene dificultad al evacuar. ¿Hay algún folleto u otro material impreso que pueda llevarme? Copyright de todo el contenido y de los artículos; ©BabyCenter, L.L.C. Cualquier uso de este sitio constituye su acuerdo con los términos y condiciones y política de privacidad para los que hay enlaces abajo. Otros signos de alergia o sensibilidad a la leche de vaca incluyen eczema, urticaria o escupir excesivamente. Accessed May 31, 2019. … O, todos los días, necesitas darle la cantidad adecuada de fórmula. https://www.merckmanuals.com/professional/pediatrics/symptoms-in-infants-and-children/constipation-in-children?query=constipation in children#. Trucos caseros contra el estreñimiento en niños. "Mayo," "Mayo Clinic," "MayoClinic.org," "Mayo Clinic Healthy Living," y el triple escudo que es el logotipo de Mayo Clinic son marcas registradas de Mayo Foundation for Medical Education and Research. En los primeros días de nacido, se espera que un bebé ensucie un pañal por día. Si tu pequeño tiene este problema, hará deposiciones duras, en forma de bolas y poco frecuentes que le producirán molestias, cólicos e incluso fisuras anales. All rights reserved. Es común que los bebés que pasan a comer a sólidos experimenten estreñimiento, porque sus sistemas digestivos se están adaptando a la nueva dieta. Every Thursday I send an email with three quick tips to brighten your day and help you and your family lead a more natural life. No se recomienda aplicar ni supositorios de glicerina ni enemas, así como tampoco se aconseja administrar laxantes a los bebés por nuestra cuenta sin antes haber consultado con el pediatra. 5th ed. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2019. https://www.clinicalkey.com. Además, los bebés tienen músculos abdominales débiles y a menudo se esfuerzan al defecar. Hay muchos productos diseñados para aliviar el estreñimiento en los bebés y niños, pero no todos son iguales. Los bebés de menos de 6 meses necesitan tomar pecho según lo pidan (¡la leche materna tiene más de 80% de agua!) ¿Hay sangre en la evacuación intestinal del niño, ya sea mezclada con las heces, en el agua del inodoro o en el papel higiénico? ¿Cuánto tiempo puede pasar un bebé sin evacuar? Accessed Nov. 21, 2016. Atención al paciente e información sobre salud, Para explorar los laboratorios de investigación, Mayo Clinic College of Medicine and Science, Mayo Clinic Graduate School of Biomedical Sciences, Mayo Clinic School of Continuous Professional Development, Mayo Clinic School of Graduate Medical Education, Servicio en línea para recomendar médicos, Mayo Medical Laboratories (Laboratorios médicos de Mayo), Healthy Living Program (Programa para una vida sana), Programas públicos para salud y bienestar, Mayo Clinic Health Letter (Boletín de salud de Mayo Clinic). Atención al paciente e información sobre salud, Para explorar los laboratorios de investigación, Mayo Clinic College of Medicine and Science, Mayo Clinic Graduate School of Biomedical Sciences, Mayo Clinic School of Continuous Professional Development, Mayo Clinic School of Graduate Medical Education, Servicio en línea para recomendar médicos, Mayo Medical Laboratories (Laboratorios médicos de Mayo), Healthy Living Program (Programa para una vida sana), Programas públicos para salud y bienestar, Mayo Clinic Health Letter (Boletín de salud de Mayo Clinic), Atención al paciente e información médica, Libro: Mayo Clinic Guide to Raising a Healthy Child (Guía de Mayo Clinic para criar a un niño saludable), Cuatro pasos sencillos para una vida llena de alegría, Conquistar la enfermedad cardiaca en 10 min. Las recaudaciones de los avisos comerciales financian nuestra misión sin fines de lucro. © 1998-2020 Mayo Foundation for Medical Education and Research. Además de los cambios en la dieta y la rutina, existen distintos métodos alternativos para aliviar el estreñimiento en los niños: Si el estreñimiento de tu hijo dura más de dos semanas, es probable que primero visites a su médico. ¿El niño ha comenzado a tomar nuevos medicamentos o ha cambiado la dosis de medicamentos que ya está tomando? Después de las ocho semanas, el bebé puede evacuar desde una vez al día hasta una vez a la semana. Prueba con jugo de manzana o pera si el de ciruelas no le gusta. Cuidado con las papillas de frutas o de cereales en la dieta para bebés estreñidos, incluidas aquellas que incorporan cacao soluble y resultan deliciosas para los peques. Si es necesario hacer estos exámenes, pueden incluirse los siguientes: Dependiendo de las circunstancias, el médico de tu hijo puede recomendarte lo siguiente: Suplementos de fibra o ablandadores de heces de venta libre. ¿Un bebé recién nacido puede estar cerca de un perro? Si tu recién nacido parece estar estreñido, ponte en contacto con el médico para que te aconseje. Vea nuestras pautas para la seguridad en la atención médica y para los visitantes, además de información fidedigna sobre el coronavirus. Descubre, a continuación, los más efectivos remedios naturales para el estreñimiento en bebés recién nacidos: Todos estos recursos darán mejor resultado si se acompañan de un horario regular de comidas (sin dejar pasar mucho tiempo en ayunas), de un ambiente agradable para el bebé y de una correcta higiene del área del pañal para prevenir molestias añadidas como la dermatitis. Ya sea que amamantes o alimentes con fórmula a tu bebe, el indicador más importante de que está saludable es el aumento constante de peso. A veces es fácil descubrir la causa de nuestros propios problemas intestinales, pero ¿cual es el caso con los bebés? Aunque esto puede ser un efecto secundario y normal del estreñimiento, la sangre puede indicar que hay un problema. Ferri FF. Elk Grove Village, Ill.: American Academy of Pediatrics; 2017. https://www.ebscohost.com/ebooks. Por ello, no te obsesiones con el número y la frecuencia de deposiciones, solo observa bien la consistencia y el aspecto de las heces cuando vayas a cambiarle el pañal. Alrededor del cuarto día, un bebé puede ensuciar de 3 a 4 pañales. Un bebé recién nacido no viene con un manual de instrucciones bajo el brazo, y saber lo que le ocurre cuando está llorando puede suponer un gran reto para los padres, sobre todo si se trata de papás primerizos. Lo más importante es que el bebé siempre esté hidratado. Esta forma de medicina china tradicional implica la inserción y manipulación de agujas … Solución de azúcar morena . Pero a veces el bebé no hace popó un bebé estreñido pone todo patas para arriba. Algunos ablandadores de popo para bebés contienen ingredientes terribles como colorantes alimentarios artificiales y conservantes, y pueden crear dependencia. El estreñimiento en niños de 2 o 3 años es bastante característico y puede surgir por diversas causas, principalmente alimenticias o psicológicas. Si tu bebé no ha movido su vientre en dos días, pero normalmente tiene una evacuación después de cada alimentación, es posible que haya un retraso. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro. Kashyap PC (expert opinion). https://www.uptodate.com/contents/search. Constipation in children. Este es un buen remedio para el estreñimiento en bebés de 6 meses; en ese caso se recomienda administrar 2 cucharadas de jugo de ciruela en cada biberón. U.S. Department of Health and Human Services and U.S. Department of Agriculture. Reduce los alimentos sólidos y aumenta la frecuencia de amamantamiento. ¿Qué tan intensos son los síntomas del niño? Hola mi bb tiene 25 días de nacida y tiene 6 días de no hacer caca llora mucho que le puedo dar. #2. Si una acumulación de materia fecal crea una obstrucción, el médico de tu hijo puede sugerir un laxante o un enema para ayudar a eliminar dicha obstrucción. Constipation in children. "Mayo," "Mayo Clinic," "MayoClinic.org," "Mayo Clinic Healthy Living," y el triple escudo que es el logotipo de Mayo Clinic son marcas registradas de Mayo Foundation for Medical Education and Research. Lo pasa mal esos días haciendo fuerza y con mal estar en el estomago . Jana LA, et al. Si crees que tu bebé es sensible los lácteos o a otros alérgenos, elimina lentamente los lácteos y otros alimentos de tu dieta.Al ir eliminando alimentos de tu dieta, podrás determinar a qué está reaccionando tu bebé. El agar-agar es un tipo de alga oriental, que puedes encontrar tal cual o en polvo y que es un laxante muy muy suave para personas con intestinos delicados. Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud. La razón es que los bebés absorben tantos nutrientes de la leche materna, que no les queda mucho de desecho. 2015-2020 Dietary Guidelines for Americans. ¿Puedes describir cómo fue el entrenamiento de tu hijo para ir al baño? Accessed May 31, 2019. Leche maternizada: ¿es mejor el agua del grifo o el agua mineral? Cuando el bebé pueda usar una taza para sorber, puedes darle 2 onzas de agua por día como hidratación adicional. Acupuntura. Las recaudaciones de los avisos comerciales financian nuestra misión sin fines de lucro. Jarabe de maíz para tratar el estreñimiento: ¿se puede usar en bebés? Aunque los pediatras lo recomiendan a menudo, el cereal de arroz no es una buena opción como el primer sólido que le darás a tu bebé. Pero, al igual que los adultos, las deposiciones can pueden variar bastante de uno a otro bebe y lo que el pañal muestra no siempre es una regla confiable y rápida. Introducir los distintos alimentos de manera progresiva, siempre atendiendo a las posibles reacciones, es importante, al igual que confirmar que el niño realiza las indispensables deposiciones para eliminar las toxinas y las sustancias de deshecho con la necesaria regularidad. Otro remedio casero efectivo para curar el estreñimiento es preparar una solución de azúcar morena. ¿Los síntomas del niño han sido continuos u ocasionales? Ingredientes: ½ … In: Ferri's Clinical Advisor 2019. Cualquier uso de este sitio constituye su acuerdo con los términos y condiciones y política de privacidad para los que hay enlaces abajo. Qué es bueno para el estreñimiento en bebés recién nacidos, Cómo aliviar el estreñimiento en bebés recién nacidos, Remedios caseros para el estreñimiento en bebés recién nacidos, Mi bebé no hace caca: por qué y qué hacer, Porteo ergonómico: qué es, beneficios y tipos, Remedios naturales para la piel atópica en bebés, Tipos de rozaduras en bebés y cómo curarlas. ¿Existe algo que, al parecer, mejore los síntomas del niño? Si el bebé está aumentando de peso, probablemente la deshidratación no sea un problema. Mi bebé tiene la lengua blanca, ¿es normal? Remedios para el estreñimiento en bebés recién nacidos. 2019;21:23. No debería hacer un doloroso esfuerzo para evacuar la popo. Los consultores de lactancia a menudo aconsejan a los padres primerizos que cuenten los pañales mojados para asegurarse de que el bebé está bebiendo suficiente liquido. Si el estreñimiento infantil persiste a pesar de los cambios en la dieta o está acompañado de otros signos o síntomas, como vómitos o debilidad, comunícate con el médico de tu bebé. El estreñimiento en el bebé recién nacido es un trastorno digestivo menor que puede remitir en cualquier momento. Sood MR. Functional constipation in infants and children: Clinical features and differential diagnosis. En raras ocasiones, el estreñimiento infantil es causado por una afección de fondo, como la enfermedad de Hirschsprung, hipotiroidismo o fibrosis quística. http://www.uptodate.com/home. Descubre cuáles son los alimentos que pueden provocar estreñimiento a los bebés y por qué deberías evitarlos en su dieta. ¿Qué tipo de pruebas necesita hacerse mi hijo? In: Pediatric Gastrointestinal and Liver Disease. Mayo Clinic ofrece consultas en Arizona, Florida y Minnesota, y en las ubicaciones que cuentan con el Sistema de Salud de Mayo Clinic. Sood MR. Prevention and treatment of acute constipation in infants and children. Espera a que el bebé muestre signos de estar listo (como extender su mano a su comida) y tenga al menos 6 meses para empezar darle sólidos o purés. Se puede reimprimir una sola copia de estos materiales para usar en forma personal y no comercial. Además, también puede interesarte este otro artículo sobre Cómo ayudar a mi bebé a hacer caca. La mejor manera de aliviar el … Como las consultas pueden ser breves y suele haber mucho por hablar, es aconsejable ir bien preparado. Si el bebé parece estar estreñido, considera la posibilidad de realizar cambios sencillos en la dieta: Si tu bebé está teniendo problemas, han pasado algunos días desde su última evacuación y los cambios en la dieta no han sido eficaces, podría ser útil colocar un supositorio de glicerina para bebés en el ano del su bebé. Debes llamar al pediatra si tu bebé no está comiendo, no moja los pañales o si la popo tiene sangre. ¿Existe algo que, al parecer, empeore los síntomas del niño? Para el estreñimiento en niños, algunas preguntas básicas para hacer al médico incluyen las siguientes: Es probable que el médico te haga una serie de preguntas. 7 remedios caseros para aliviar el estreñimiento infantil. Un asesor en lactancia puede determinar si el bebé está recibiendo suficiente leche y puede decirte qué hacer. 3rd ed. Que es bueno para el estreñimiento de una bebé de 1 mes. Durante esta etapa, es importante que evacue con frecuencia para que pueda eliminar el meconio de su cuerpo. https://www.uptodate.com/contents/search. ¿Debo hacer cambios en la alimentación de mi hijo? Entre el año y el año y medio, el bebé cambia con asombrosa rapidez. Cumplimos con el Estándar HONcode para información de salud confiable: verifique aquí. Si se tratase de un caso severo de estreñimiento, el pediatra podría recetarle al niño o a la niña unos medicamentos que estimulasen las deposiciones. Functional constipation and incontinence. 2nd ed. In: American Academy of Pediatrics Textbook of Pediatric Care. 2020. Sus caquitas son duras y secas, sea cual sea la frecuencia. El médico de tu hijo puede hacer lo siguiente: Los exámenes más extensos se reservan muchas veces para los casos más graves de constipación. Estar listo para responderlas puede dejar tiempo para repasar los puntos que más te interese analizar. Partiendo de esta idea y teniendo claro que el estreñimiento puntual siempre requiere, como primera medida, incrementar la ingesta de líquidos, existen algunos alimentos que debes evitar si quieres favorecer el movimiento intestinal del pequeño y a expulsión de las heces.
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