¡Buenos días! Incluso puedes activar mucho más tus neuronas con juegos de lógica. Cabe destacar que los consejos sobre el cuidado de la salud que detallamos a continuación son generales, podríamos llamarlos hábitos o costumbres saludables: Alimentación. Para tu bienestar realiza ejercicios de meditación y respiración. 8 claves para decirle adiós (de una vez por todas) al estrés en la ofi. Te contamos cómo puedes donar tus órganos en nuestro país y desmentimos los mitos más comunes sobre la donación. Si no tuve una erección, ¿tengo disfunción eréctil? ¿Qué es la medicina tradicional? El estrés es uno de los principales detonantes de enfermedades como la hipertensión, los problemas digestivos, dolores musculares y también afecta el sistema inmunitario. Aprender a manejar las emociones, realizar actividad física, construir relaciones sanas… Son algunas máximas para proteger tu salud mental. Dormir de 7 a 8 horas diarias y tomar descansos cortos durante tu rutina diaria te llenará de energía y permitirá que tu cuerpo y mente funcionen correctamente. No mal entiendas, no es necesario eliminar por completo el vino y la cerveza, porque ambas bebidas contienen nutrientes saludables, pero no hay que abusar los hombres no deberían beber más de dos o tres vasos al día y las mujeres, uno y medio. Este es un consejo básico para el cuidado de la salud, la OMS recomienda treinta minutos de actividad física moderada diariamente, opta por incorporar a hábitos como caminar en vez de coger el coche o subir por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor. Procura que en tu comida la porción de vegetales sea la más grande. ¡A movernos! “Tengo cáncer de mama”, ¿Cómo darles la noticia a tus seres queridos? ¿Qué nos han dejado los últimos Premios Nobel de Medicina? Sin importar qué tan ocupado estés, dedícale a tu cuerpo y mente lo que se merecen. ¿Cómo cuidar el cabello afro? Te contamos el ABC del médico a domicilio, ¡Dulces sueños! © 2020 Mejor con Salud | Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud, International: Français | Suomi | Dansk | Deutsch | Română | Nederlands | Polski | العربية | Ελληνικά | Português | Українська | 日本語 | Türkçe | Svenska | 繁體中文 | 한국어 | English | Русский | हिन्दी | Norsk bokmål | Italiano | Български. Conoce más, aquí. Consumir grasas saturadas y trans en exceso es perjudicial para la salud. ¡Este año sí! Recuerda que, al tomar antibióticos sin receta médica, puedes estar contribuyendo al aumento de la resistencia de las bacterias patógenas, además de exponer tu organismo a efectos secundarios adversos. Además, siempre que sea posible, vacúnate para prevenir infecciones y nunca te auto mediques. Recordemos que las venas varices, también llamadas varicosas, constituyen un problema tanto de…, Ir a dormir cuando se padece una tendinitis en el hombro puede resultar muy incómodo. de manera fácil, Todo lo que necesitas está en Gran Patio Tlaxcala. 5 máximas para cuidar tu piel mientras usas tapabocas, Fitness mental: 7 ejercicios para entrenar tu mente, Tolerancia a la frustración en niños, qué es y consejos para padres. Síndrome de la cabaña ¿Cómo vencer el miedo a salir de casa? ¿Conoces el tratamiento de varices con microespuma? Esta página cumple con los estándares de calidad informativa HONCode. Día Mundial de la Actividad Física. Estos son los mejores ejercicios durante el embarazo, 5 consejos para ir en bicicleta al trabajo, https://www.facebook.com/DoctorAk%C3%AD-858813907799520/. Las frutas, verduras y vegetales son ricas en nutrientes y vitaminas …
Normatividad Ambiental Para Oficinas, El Tiempo En Dallas, Texas 75208, Que Significa Wolves En Español, Como Tú No Hay Dos Canción Letra, Biografia De Gro Harlem Brundtland, Puerto De Ensenada Mapa, Lazarillo De Tormes Resumen Pdf, Husky Negro Con Cafe, Antonio En Diferentes Idiomas, Elecciones México, Latina Votación Yo Soy, Cien Años De Soledad Sinopsis, Soy Tu Dueña Episodio 90, Ensenada, Baja California Clima, 7 Pasos Para Una Oficina Sustentable, Mi Novio Es Un Zombie Netflix, Clima En Australia, Elecciones Democráticas, La Bella Y La Bestia Serie 2012 Temporada 1, Find Out Phrasal Verb Traducción, Alaskan Malamute Gigante Colombia, Causas De La Pobreza En España, Rld Azur Lane, Vegeta Blue Full Power, Cachorros Terranova Ventadiseño Sustentable Ejemplos, Cáncer De Mama Scielo 2019, C/a Matematica, Que Hacer En Vancouver, Codigo Postal De Maryland Laurel, Porque Razones El Presidente Cardenas Expropio La Industria Petrolera, Central African Republic Language, Clima En ámsterdam, Países Bajos, Que Ver En Alaska En Una Semana, Victoria Serie Online, Trayectoria Psg Champions 2020, Jeanette - Soy Rebelde Descargar, Sondeo Electoral España, Que Significa Ron En Inglés, Dibujos De Ovejas Para Imprimir, Chongqing Fc, Importancia De La Conservación Del Medio Ambiente, Resultados De La Doctrina Truman, Baia Italia, Proyecto Medioambiental, Cheyenne, Wyoming Clima,
